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鉄・カルシウム・葉酸は妊婦に必須の栄養素のイメージ

鉄・カルシウム・葉酸は妊婦に必須の栄養素

葉酸、鉄、カルシウム、この3つは妊婦に欠かせない栄養素とはよく言われるものの、何故必要なのかはきちんと知らない人も多いのでは?ここでは、妊婦に必須のトライアングル栄養素と言われる理由を探っていきます。
葉酸がより働くようになる一緒に摂るべき栄養素のイメージ

葉酸がより働くようになる一緒に摂るべき栄養素

葉酸は、それだけを摂取するのみでは本来の力を発揮することが出来ないのを知っていましたか?より効果的に葉酸が働くよう、同時に摂取をすると良い栄養素があるんです。ここでは、葉酸の働きを促進する栄養素について詳しく説明していきます。
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