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長寿の秘訣は腸内細菌!ビフィズス菌を増やすと長生きする理由のイメージ

長寿の秘訣は腸内細菌!ビフィズス菌を増やすと長生きする理由

日本は平均寿命世界一のご長寿大国ですが、その秘密はなんと腸内細菌にあったんです。ここでは、長生きできる腸内環境を作る食べ物とその方法、腸内環境が良いと長生きできる理由について、わかりやすく紹介したいと思います。
DHAやEPAが中性脂肪を下げる仕組みのイメージ

DHAやEPAが中性脂肪を下げる仕組み

健康診断の際は、中性脂肪の数値が気になる方も多いとおもいます。何かとネガティブに捉われがちの中性脂肪ですが、この中性脂肪を減らすのにDHAが有効というのをご存知でしたか?
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