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    月桃葉とは何か?成分や効果を検証

月桃葉の成分の効果と更年期対策に良いと言われる理由

最近肌のハリがなくてシワも気になる、イライラして心がつらい…そんな時にオススメなのが、スーパー植物の月桃葉なんです。葉をサプリやお茶などにすると、若々しさを保つ作用が期待できるんですね。そのエイジングケアの力について紹介したいと思います。

月桃葉はなぜエイジングケアや更年期対策におすすめと言われるの?

沖縄物産展などで月桃葉という名前を見かけた事がありませんか?また、サプリメントやお茶の成分表示を見て「月桃葉って何?」と思われた方もいるかも知れません。

実は、月桃は沖縄などの南国に咲く、エイジングケア成分豊富な植物の事なんですね。どうして月桃の葉が若々しさを生み出してくれるのか、その成分やエイジングケアへのメリットを紹介します。

月桃ってどんな植物?

月桃とは、日本は九州や沖縄、東南アジアやインドにも分布する南国の植物です。ショウガの仲間で、大きな葉と白い花、香水の原料にもなる甘い香りが特徴なんですね。

この月桃の葉は月桃葉と呼ばれ、若々しさを保つための薬草として珍重されているんです。その月桃葉がどうしてエイジングケアに良いのか、その作用や含まれる成分について紹介しますね。

月桃葉を摂取する5つのメリット

  • ハリのあるプリっと若々しい肌を作る
  • 傷んでしまった肌をやさしく補修
  • つらい更年期障害やイライラにも有効
  • 中性脂肪やコレステロール対策にも
  • ダイエットやむくみ解消にもピッタリ

プリっと肌にハリを出すエイジングケア植物

月桃葉エキスには、コラーゲンを作り出して肌のハリを保ったり、傷んだ組織を回復させる線維芽細胞を活性化させる作用があります。

つまり、たるみや乾燥、シワなどが気になる年齢肌ケアに月桃葉はもってこいの成分なんですね。また、月桃葉には抗酸化作用を持つポリフェノールが配合されているのも大事なポイントです。

抗酸化作用とは、老化の原因になる活性酸素のダメージを代わりに引き受ける性質を指します。このおかげで、たるみやシワ、シミなどの老化から肌細胞が守られるんですね。

まとめると、細胞と肌のコラーゲンに働きかけて若々しさを保つ成分が月桃葉なんです。

更年期障害の辛さを和らげるポリフェノール配合

更年期障害とは、女性ホルモンが減少する事で自律神経が乱れ、その影響で血流が滞りコリやしびれ、痛みなどが出る症状の事です。その体調不良のせいで眠りが浅くなったり、イライラも募ってしまいます。

そんな時に月桃葉を摂取すると、豊富なポリフェノールが血行を促して症状を和らげてくれるんですね。

血のめぐりが良くなる事でだるさや頭痛、しびれ、ホットフラッシュなども軽くなりますし、更年期障害の原因である自律神経も整うので体が楽になるんです。

また、月桃の葉や香りにも心をリラックスさせる作用があるので、不安やイライラが募る時にサプリやお茶で月桃葉を摂取するのは応急手当として有効ですよ。

健康診断の結果が気になる人にもオススメ

月桃葉に含まれるポリフェノールは血行を促す、というお話をしましたが、実は血のめぐりが良くなる事で中性脂肪の値や血糖値を下げる作用も期待できるんですね。

中性脂肪や糖とは、まだ使われていない血液中のエネルギーです。血のめぐりが良くなればそのエネルギーを体の隅々まで素早く運べるようになり、体中の細胞がどんどんそれを燃やしてくれるんですね。

つまり、脂肪や糖がポリフェノールの助けでよく代謝され、血糖値や中性脂肪の値が下がるんです。

さらに、中性脂肪の値が下がるとコレステロールの値も下がる場合が多く、血管を狭めて傷つけるコレステロールが減れば血管の通りも良くなり、血圧も下がるんですね。

月桃葉の豊富なポリフェノールが、まるでビリヤードのように健康効果の玉突きを起こすんです。健康診断の結果が心配な人には嬉しい連鎖ですね。

ダイエットのサポートにも月桃葉が有効

さきほど、月桃葉のポリフェノールが中性脂肪の代謝を助ける事に触れましたが、これは内臓脂肪や皮下脂肪にも同じ事が言えるんです。

代謝を高める事で、今までエネルギーの貯金状態だった余分な脂肪が燃え始めるんですね。

もちろん、カロリーの摂りすぎなどがあれば痩せる事はできませんが、食事管理や運動とセットで月桃葉を摂取すれば、ダイエットに有効だと言えるんです。

パンパンにむくんだ足のケアにも月桃葉

あと、ポリフェノールの血のめぐりをよくする作用は、むくみの解消にもピッタリです。実は、足などに溜まる水分はリンパ管や静脈など、体液のめぐりによって回収されるんですね。

つまり、月桃葉の作用で血行が良くなれば、どんどん余分な水分も回収されて足がスッキリします。太ももやふくらはぎなど、むくんで足の太さが気になってしまう人にも月桃葉はピッタリの成分ですよ。

また、月桃葉にはカリウムも豊富なので、むくみの原因になる塩分の排出を助けて足をスッキリさせてくれるのも嬉しいポイントです。

月桃葉に副作用や過剰摂取の心配はある?

月桃葉にいろんな美容や健康作用がある事はわかりましたが、他にも気になるのが安全面ですよね。

月桃の葉や花は、古来からずっと薬草やお茶として使われてきた伝統的な食材です。そんな長い歴史の中で、副作用や過剰摂取による害は報告されていないんですね。

厚生労働省などが食品の安全を判断する時も、伝統的に食べられてきて副作用や危険が無かった、という事実は重要視されます。月桃は長い歴史が安全を証明した健康食材なんですね。

月桃葉のコスメでキレイになれる理由

ここまで月桃葉をお茶やサプリメントなどで摂取した場合のメリットをお話をしましたが、月桃の蒸留水を使ったコスメも今大注目なんです。

蒸留とは、植物などを煮出して出た蒸気から成分を抽出する事で、アロマテラピーのエッセンシャルオイルを作るのにも使われる方法です。月桃の甘い香りもそのまま抽出できる製法なんですね。

ニキビ対策やエイジングケアに月桃葉のコスメがオススメ

まず、月桃葉エキスを肌につけると、その抗菌や殺菌成分のおかげでニキビの原因菌を抑える作用が期待できます。今までしつこいニキビに悩んできた人に、月桃葉のローションはオススメなんですね。

そして、内服した時と同じように、肌の細胞やコラーゲンに働きかけてハリを出す作用も働くので、年齢肌のケアにも月桃葉のコスメはもってこいです。

虫除けやリラックスなどアロマテラピー効果も

他にも、月桃の香りには鎮静やリラックスをもたらしたり、痛み、コリなどの辛さを楽にするアロマテラピー効果が期待できます。更年期のイライラや辛さのケアにピッタリですね。

月桃葉を蒸留したフローラルウォーター配合のコスメなら香りがしっかり残るので、ぜひ、毎日のスキンケアに取り入れてみましょう。

月桃葉の香りには虫除け効果もあるので、アウトドアを楽しむ人にも便利ですよ。特に国産の農場で栽培された月桃葉は香りが強く質も良いのでオススメです。

天然成分の月桃葉で年齢肌と心の不安に対策しよう

月桃葉はサプリやお茶、コスメ、エッセンシャルオイルなどで生活に取り入れれば、エイジングケアや心身の健康をサポートしてくれる、すごい植物だったんですね。

病院に行くまでもないけどちょっとこの辛さや衰えをケアしたい…という時は、月桃葉に頼ってみてはどうでしょうか。きっとその成分と香りが助けてくれるはずですよ。

 
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